ダイエッッター杉山

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中年太りなのでしょうか?
体重の増加が止まりません(涙)

少し前から↑こんなダイエットを始めたのですが更に、階段ダイエットも始めてみました。
駅などでエスカレータやエレベーターを使わず、階段を昇り降りするものです。

そして、今朝体重はマイナス1kg!
嬉しいです。